Bagi seorang wanita payudara adalah sebuah perhiasan yang sangat berarti dan merupakan karunia yang paling indah. Payudara
kencang dan indah adalah impian setiap wanita di dunia. Kendornya
payudara pada wanita biasanya disebabkan oleh kebiasaan tanpa
menggunakan bra, jarang berolah raga dan kebiasaan malas merawat
payudara setelah melahirkan.
Payudara
yang kendor tidak memberikan penampilan yang menarik bagi wanita,
sedangkan payudara yang kencang dapat membuat payudara indah di mata. Cara
mengencangkan payudara secara alami adalah dengan melakukan tiga
teknik mengencangkan payudara berikut ini dengan sebaik-baiknya.
Cara pertama agar payudara kencang adalah dengan menggunakan push up bra.
Bra yang didesain untuk menaikkan payudara memang digunakan agar payudara tampak kencang.
Beberapa
bra yang memiliki energi ion dengan model push up juga dapat membantu
meregenasi sel payudara agar nampak lebih kencang.
Cara kedua adalah dengan melakukan olah raga.
Olah raga yang bertujuan untuk
mengencangkan payudara adalah senam tangan dan bahu. Rentangkan tangan
dari dada ke samping dan dari bahu ke atas, masing-masing sebanyak dua
puluh sampai dengan empat puluh kali pada awal mulanya atau sesuai
dengan kemampuan dan jangan dipaksakan. Kemudian, berangsur-angsur
ditambah sampai dengan seratus kali atau lebih sesuai dengan kemampuan.
Gerakkan tangan dari depan dada lurus ke atas secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Lakukan gerakan tersebut sebanyak dua puluh sampai dengan empat puluh kali, kemudian berangsur-angsur ditambah sampai dengan seratus kali atau lebih sesuai dengan kemampuan.
Cara ketiga mengencangkan payudara dengan masas payudara
Agar payudara kencang, lakukan
masas payudara setiap hari sebelum mandi pagi dan sore hari. Cara
ke-tiga untuk mengencangkan payudara ini menggunakan media minyak
zaitun atau kelapa.
Lakukan gerak memutar sekitar payudara searah dengan arah jarum jam sebanyak sepuluh sampai dengan dua puluh kali. Kemudian, putar ke arah sebaliknya yakni berlawanan dengan arah jarum jam sebanyak sepuluh sampai dengan dua puluh kali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar